Popis
Pomáhám lidem obnovit pohyb, zlepšit držení těla a odstranit posturální dysbalance, které často vedou k bolestem nebo omezené výkonnosti.
Pracuji na základě moderních metod biomechaniky a cvičení vyvinutých Postural Restoration Institute (PRI), abych dosáhl trvalých výsledků.
Používám také moderní technologie, včetně vlastních modelů umělé inteligence, pro co nejpřesnější hodnocení držení těla.
Můj přístup se zaměřuje na identifikaci posturálních asymetrií a pohybových vzorců, které vznikají vlivem moderního životního stylu, zranění nebo opakujícího se tréninku. Pomocí principů biomechaniky a analýzy pohybu hodnotím, jak vaše tělo distribuuje zátěž, přenáší váhu a koordinuje pohyb.
Na základě této analýzy navrhuji cílené korekční strategie, které vám pomohou:
✔️ Zlepšit držení těla a strukturální vyrovnání
✔️ Snížit chronické napětí nebo bolest (záda, kyčle, krk, ramena)
✔️ Obnovit vyvážené pohybové vzorce
✔️ Zlepšit sportovní výkon a efektivitu
✔️ Vybudovat tělo, které se pohybuje přirozeně a dlouhodobě udržitelně
Má práce kombinuje analýzu pohybu, biomechaniku, korekční cvičení a koučink. Cílem není jen krátkodobá úleva, ale dlouhodobé zlepšení způsobu, jak se vaše tělo pohybuje a funguje.
S kým pracuji
👤 Sportovci a nadšenci silového tréninku
🧍 Lidé trpící chronickou bolestí nebo omezením pohybu
🏃 Každý, kdo chce lépe se pohybovat a efektivněji cvičit
Co můžete očekávat
🔎 Podrobnou analýzu pohybu a držení těla
📊 Identifikaci posturálních asymetrií a pohybových vzorců
🏋️ Personalizované korekční cvičení
🎯 Doporučení pro dlouhodobě efektivní a bezbolestný pohyb
Služby provádím online, nebo je možné se domluvit na osobním setkání v Praze.
Nabízím také bezplatnou 15minutovou konzultaci přes Zoom, kde můžeme prodiskutovat vaše cíle a možnosti spolupráce.
Více informací na webu: https://www.symmetrylab.ai/cs
Přidat recenzi